טוען...

אלה הם היתרונות הבריאותיים של אכילת מאכלים חריפים, שמעולם לא ידעתם

  פורסם בתאריך: 30.12.2019, 09:13 • מערכת שופר
צילום: Pixabay
צילום: Pixabay

יש אנשים שיאמרו שלמנות חריפות יש את היכולת לגרום לבעיות בעיכול, מה שקרוב לודאי נכון לאנשים בעלי הקיבה הרגישה. אולם יש גם יתרונות רבים שאתם יכולים ליהנות מהם, מאכילת מזונות המתובלים בחריפות.

 

1. מונעים מחלות לב

אכילת מאכלים חריפים המתובלים בפלפל וכורכום (חשוב להוסיף מעט פלפל שחור כאשר מוסיפים כורכום), עוזרים להוריד את לחץ הדם הודות לתרכובת הקפסאיצין שהם מכילים. תרכובת זו עוזרת להרחיב את כלי הדם וכך לחץ הדם יורד.

הכורכום מכיל סגולות אנטי דלקתיות, המגינות על הלב שלכם.

 

2. שורפים קלוריות

כמות הזיעה שגופכם מייצר בזמן אכילת מזונות חריפים, היא דבר מצוין. הזיעה נוצרת בשל העליה בחום הגוף שלכם ובאותה מידה עולה גם כמות הקלוריות שאתם שורפים.

מספר מחקרים הראו שאנשים שאוכלים מתאבן חריף לפני הארוחה, אוכלים פחות במהלך הארוחה. זה יעיל מאוד גם לאנשים הנמצאים בתהליך של ירידה במשקל.

 

3. מונעים סרטן

מדענים וחוקרים גילו שלכורכומין יש השפעה עצומה על תאי סרטן. הכורכומין מונע את התפתחותם של תאי הסרטן וגם גורם למוות תאי מבוקר של תאי הסרטן, מבלי לפגוע בתאים הבריאים.

מחקרים שבוצעו על הכורכומין הראו שהכורכומין מפחית את הסיכון להתפתחות סרטן השד, סרטן הקיבה, סרטן צוואר הרחם ועוד. הקפסאיצין במקביל, הפחית את כמות תאי סרטן הערמונית אצל עכברי מעבדה, מבלי לפגוע בתאים הבריאים.

 

4. יותר חומרים מזינים

אכילת צ'ילי או כל פלפל חריף אחר על בסיס יומי, תיתן לגופכם שפע של חומרים מזינים חשובים, הכוללים ויטמין A, ויטמין C וגם מינרלים חיוניים. פשוט תוסיפו מעט תיבול וחריפות למאכלים שלכם ותיהנו מהיתרונות האלה.

 

5. עוזרים לירידה במשקל

זו עוד סיבה מצוינת בשבילכם להתחיל להוסיף תבלינים וחריפות למאכלים שלכם, מכיוון שידוע כבר אלפי שנים שהם עוזרים להוריד במשקל.

אכילת פלפלים חריפים או הוספת פלפלים חריפים לארוחות שלכם, מעלה את חום גופכם וזה גורם להאצת חילוף החומרים. עליה זו של חום הגוף נקראת השפעה תרמוגנית.

אכילת מזונות חריפים גם מפחיתה את ההשתוקקויות שלכם לדברי מתיקה וחטיפים. לכן כדאי לכם להוסיף תבלינים ופלפלים חריפים לתזונה היומית שלכם, גם אם אתם לא מתכננים עכשיו להוריד במשקל.

 

6. משפרים את מצב הרוח

יתרון מדהים נוסף הקשור לאכילת מאכלים חריפים, הוא שהם משפרים את מצב הרוח. הקפסאיצין והכורכומין שמכיל פלפל הצ'ילי ופלפלים חריפים אחרים, גורמים למוח לייצר יותר הורמוני שמחה הנקראים סרוטונין.

בעזרת הוספת צ'ילי או פלפלים חריפים לארוחות שלכם, תוכלו להקל ו/או למנוע דיכאון, חרדות, לחץ יתר וכדומה.

כפי שאתם רואים, הוספת חריפות לארוחות שלכם על בסיס יומי או לפחות 3 פעמים בשבוע, תמלא את חייכם במצב רוח טוב יותר, תשמור על הלב שלכם ותגן על גופכם מפני סוגי סרטן שונים.

באשר להורדה במשקל ושריפת קלוריות, אין ספק שהתיבול החריף יקל עליכם מאוד בשני התהליכים האלה. אז אל תחכו לארוחה של מחר, כבר היום תוסיפו לכם צ'ילי או פלפל חריף אחד לארוחה, יחד עם מגוון של תבלינים.

 

קרדיט: שיפקה - מגזין בריאות
https://shifke.com/?p=3543

  •    שיתוף   

הכרת הטוב לרב שליט"א

  • 26.03 18:25

    כבוד הרב, היתה בעיה בחיוב האחרון שירד לקמפיין (לתפ"ץ) וכמובן שהתכוונו להסדיר זאת בהקדם כשיסתדר. ברוך השם, קיבלתי דמי לידה מביטוח לאומי, וביקשתי חישוב מחדש ללא החודש האחרון שבו השתכרתי פחות, בשל שהות מרובה בבית. התפללתי לה׳ יתברך שבזכות הרב תתקבל הבקשה. וברוך השם ממש ראינו ישועה – באותו שבוע שבו התקשרתי להסדיר את החיוב שחזר, קיבלנו אישור מביטוח לאומי על החישוב מחדש וגם זכינו לקבל 1000 ש״ח קמחא דפסחא. רואים בחוש את השגחת השי"ת – שהכסף חוזר ואף למעלה מכך, והזכויות נשארות לנו לעד. תודה רבה לה' יתברך ולכבוד הרב על כל הזכויות. יהי רצון שנמשיך תמיד לזכות🌹(אמן).

  • 26.03 18:11

    ב"ה אין כמו התשובות הגאוניות של כבוד הרב! עוד לא יצא לנו לשמוע רב שניתן לו משמים הכישרון לענות בצורה כזו מעוררת השתאות שמשאירה את השואל כמעט ללא מילים כי כבוד הרב לא משאיר מקום לספק בתשובותיו, והתשובות גם מתובלות בהומור מתוחכם! תענוג לשמוע.

  • 19.03 15:59

    רצינו להודות לכבוד הרב על ברכתו להצלחה במכירת הדירה של הוריי, בס"ד הם מכרו בהצלחה בחודש אדר.

  • 19.03 11:59

    בוקר אור וחודש טוב ומבורך לרב היקר והאהוב! יישר כח עצום על עוד דרשה מיוחדת ופרקטית ליישום. יה"ר שהקדוש ברוך הוא ישמור וישפיע עליכם בכל מלי דמיטב! אמן ואמן.

  • 17.03 14:43

    יווו איזה זכותת כבוד הרב שלום עליכם בצרפת אמן, ידעתי!! ידעתי מהשניה הראשונה של הסרטון שהאופנוע מפנה לכבוד הרב את הכביש ידעתי !! חייכתי לאורך כל הסרטון מרגשששש!!עד שבסוף שמעו את א. הי"ו מחייך צוחק, שואל את כבוד הרב: 'איפה אנחנו...' 😀 איזה שמחה זה עושה איזה כיף לראות איך השי"ת עוזר בחוש לצדיק אתה ראוי לכל זה ועוד ועוד... ממש ככה יעשה לאיש שהמלך מלכי המלכים חפץ ביקרו תודה להשם שיש אותך בהצלחה בהמשך וחזרה בטוחה ולשלום אמן.

  • 17.03 14:42

    בוקר אור ומבורך לרב היקר והאהוב! יישר כח עצום ותודה רבה על עוד דרשה מרגשת ומיוחדת כמוך. יה"ר שהקדוש ברוך הוא ישמור אותך מכל משמר וימשיך לתת לך כח ועוז להמשיך להשפיע בענק ולהרבות באהבה ובשמחה כבוד שמיים בבריאות איתנה בכול האיברים והגידים בשמחה ונחת בכל התחומים והעניינים. אמן ואמן!!!

  • 17.03 14:42

    שלום לרב! סתם רציתי לשתף... שב"ה הבנות שלי התחילו פשוט לראות הרצאות של הרב... ונהנות מכל רגע שצופות! כובש אותי מאוד ❤️ תזכו למצוות 🙏

  • 17.03 14:39

    שלום לכבוד הרב שליט״א, רציתי לשתף בהכרת הטוב מעומק הלב. מדהים לראות איך בורא עולם יתברך ממשיך שוב ושוב לחבר אותי לדרך של הרב – בכל פעם מחדש אני מקבלת חיזוק, הכוונה ואור. כמו שאמרתי לרב, לולא ההנהגה והלימוד של הרב בדרך הישרה לעבודת השי"ת – אינני יודעת אם הייתי מצליחה לעמוד בניסיונות של העולם הזה. לצערי יש לי שכנה שמרבה לפגוע בי (ל"ע) לא משנה כמה אני משתדלת להיות טובה אליה ולעזור – אני הופכת למושא ללעג. היא צעירה ממני ב-11 שנה, נשואה ברוך השם עם ילדה ועוד אחת בדרך, ואני אמא חד-הורית לבן. ברוך השם זכיתי לרדת 25 קילו, ואני ממשיכה בתהליך – בדרך טבעית ונכונה, על פי דרכו של הרמב״ם, בלי קיצורי דרך. ואף על פי כן, היא מרבה להעיר לי על המראה שלי ועל כך שאני הולכת בכיסוי ראש. גם במצבים רגישים, כמו כשאנחנו יורדות למקלט, או כשיושבות השכנות יחד – היא צוחקת עליי ומעירה הערות פוגעות, ואף אומרת שכך לא אמצא את זיווגי, כשאני כבר בת 34. כאב לי מאוד, וכמעט שעניתי לה. אבל בדיוק אז נשלח אליי סרטון של הרב – דברים שחיזקו אותי ועצרו אותי מלהגיב. הבנתי שזה לא מקרה, אלא השגחה פרטית ממש. תודה לרב על כל מילה, על כל שיעור, על כל חיזוק – שממש מצילים אותי בכל פעם מחדש, ונותנים לי כוח לבחור בטוב, בשתיקה, ובדרך של אמת. יה"ר שתזכו להמשיך ולהאיר את דרכם של רבים, מתוך בריאות, שמחה ונחת (אמן). בכבוד ובהוקרה גדולה.

  • 15.03 11:05

    כבוד הרב היקר שליט"א, בוקר טוב ושבוע טוב ומבורך! תודה רבה אין סופית על דבריכם הבוקר בעניין האיפור ותכשיטים של הנשים לרשות הרבים! בעזהשי"ת זה יתן כוחות עצומים לנשים להתגבר על היצר הרע ולמאוס בזה עוד יותר כשישמעו את דברי כבוד הרב היקר שליט"א!!!! זה יתן פוש רציני לכולן וכוח גדול להצליח להביא להשראת השכינה בעזרת השם יתברך בעם ישראל לקראת חג הפסח! יהי רצון שנזכה להיגאל ברחמים סוף סוף בפסח הקרוב השנה! "וְהָיָה מַחֲנֶיךָ קָדוֹשׁ..." (דברים כג, טו) תבורכו משמים בכל הברכות הקיימות בעולם! אמן ואמן, היום כל ירושלים נצבעת במודעות הצניעות במגזינים שיכנסו לכל בית בעזרת השם יתברך! אלפים אלפים של בתים יקראו את מודעת הצניעות היום! ויהי רצון שיתעוררו לעשות את רצון השם יתברך כרצונו אמן ואמן.

  • 12.03 11:29

    תודה רבה על ההרצאות שעשית ועושה מחדש ב"ה יחד איתם מעבירה את היום, כבוד הרב, ב"ה ההתקפים שיש לי לא כמו שהיה לי בימי הילדות - תודה רבה! בזכות אבינו שבשמים יתברך שמו לעד ובזכותך לאחר שכוונת אותי באחת ההרצאות איך לגלות את החטאים ששייכים לייסורים, אמרת: דרך ספר החרדים, תוך כמה ימים אחרי ההרצאה קניתי ולמדתי מהספר וב"ה גיליתי שיש קשר בין החרדות לאפילפסיה, תודה רבה כבוד הרב ומאחלת לך לאריכות ימים ושנים עם בריאות איתנה (אמן).

יוצרים קשר עם שופר

 משרדי שופר

 03-6777779

 דואר אלקטרוני

 main@shofar.tv

 מספר פקס

 03-6740578

 שופר קול

077-353-2243 או 8724*
לשידור חי יש ללחוץ כוכבית (*) ואז 0

תגובות, ראיונות ופרסומים אחרונים בתקשורת

קליפים וסרטונים